Workout【ジム店長解説】パーソナルジムの利点とは？筋トレジムとの違いについて
皆さんはパーソナルジムについてご存知でしょうか？ 有名なところでいくと、ライザップやスペースジムなどが人気となっており、ご存知の方も多いと思います。 ですが、通常のトレーニングジムに比べて価格が非常に高く、何故そんなにも高いの...
Workout
Workエニタイムのロッカーは安全？貴重品管理について店長が教えます。
皆さんはエニタイムフィットネスというフィットネスジムをご存知でしょうか？ 日本では950店舗以上展開する24時間型フィットネスジムです。（※2021年11月現在）そんなエニタイムフィットネスですが、鍵付きロッカーが無いのです。 ...
Workフィットネスジムを退会する理由とは！累計1600名のデータを軸に解説します！
※この記事は店舗運営・経営者向けとなります。 皆さんはジムに痩せたい・引き締めたいなどの目的をもって入会されますが、残念ながら必ず退会される機会はやってきます。 ですが、皆さんは「退会する理由」は何なのかご存知でしょう...
Nutrition筋肉に牛乳は効果的？おすすめの飲み方や摂取量、栄養成分について解説します。
皆さんは筋肉に牛乳が効果的なことをご存知でしょうか？ プロテインと混ぜて飲む方や、朝に飲む方なども多いと思います。また、カルシウムを摂取し、骨を丈夫にするために飲んでいる方も多いかと思います。 そんな牛乳ですが、筋肉との相性は...
Workoutパンチ力が向上する3つの筋トレ法をプロのトレーナーがご紹介
皆さんは「パンチ力」を上げる方法をご存知でしょうか？ 中には筋トレをしていればパンチ力が自然と上がると考えている方もおられると思います。ですが、実際はある程度向上しても、パンチ力を上げようとトレーニングしない限りは一定レベルより強く...
Nutritionマグロが筋肉を作る！筋合成を促進する最高の食品「マグロ」についてプロのトレーナーが解説します。
皆さんは、マグロがたんぱく質が豊富で筋肉に最高な食事だということをご存知でしょうか。 アミノ酸スコア100の良質なたんぱく質に加え、DHAやEPAなどの多価不飽和脂肪酸という良質な油も含む最高の食品なのです。 実際、僕自身は鶏...
Work【PR】占いはあたる？話題の電話占いについて
皆さんは「電話占い」というものをご存知でしょうか。僕自身は友人に紹介されるまで知りもしませんでした笑 ですが、占い自体には興味はあっても、店舗に直接出向くのは嫌だと思っていたので、実際電話はとても楽でよかったでご紹介できればと思いま...
Workレンタルモデル利用者必見！仲間探しにはこれを！
皆さんは「レンタルフレンド」という言葉をご存知でしょうか？ 僕の友人からの紹介でオススメされたものですが、内容が非常に面白かったので共有させて頂ければと思います。 トレーニングの合トレ仲間や、飲み友達が欲しい時などに最適なサー...
Work筋トレにおけるナチュラルとは！ユーザーの意味や違いについて解説
皆さん「ナチュラル」「ユーザー」という言葉はご存知でしょうか。 おそらく、筋トレをしているうえで一度は耳にしたことがあると思います。タンパク同化ステロイド、アナボリックステロイドなど、筋肉を付ける薬物でありボディビルの大会では禁止さ...
Work良い？悪い？ゆうたのlineプログラミング講座の口コミと評判ってどう？
みなさんはプログラミングについてご存知でしょうか。 僕自身、フィットネスの知識だけでなく、様々なスキルを習得するため、資格の勉強などを行っております。 最近ではプログラミング勉強を行っており、その中でゆうたさんのプログラミング...